『夏休みの友』は、友達じゃないと思っている西です☆こんばんは！
昔、夏休みの宿題で、こんな問題が出されて、
アタマを抱えた記憶があります！
大手予備校に勤めているときも、
数学の先生に出題し、苦悩させたこのクイズ。
皆さんは、解けるかな？？？
金貨を17枚所有していた老人：てつコーチが、遺言を残して死にました。その遺言には、「長男の西ディレクターに2分の1、次男の西脇コーチに3分の1、三男の曽我部コーチに9分の1、となるように金貨を分けよ」とありました。ところで、17は2でも、3でも、9でも割り切れません。もちろん、金貨を割ったり、溶かしたりすることもできず、F.C.Alma大垣3兄弟は困り果てていました。さて、あなたは、どうやって問題を解決しますか？？？
そんなこんなで、いつもと違う出だしのブログ。
今日は小学校低学年のスクール、
そして、高学年以上のスクールがおこなわれました！
クーラー病にならないよう、
今年はクーラーに頼らない生活を決めた西です☆こんにちは。
しかし、1時間ももたずに、クーラーのお世話になってしまいました。
文明の進化が恐ろしいのか、
軟弱になった自分がだらしないのか…ハァ。
さて、昨日も夏本番、太陽真っ盛りのなか、
幼児、そして中学年のスクールがおこなわれました！
夜中に家を抜け出し、マンガ喫茶へ行った、
【チョイ悪】系の西です☆こんにちは！
35度近くなる天気が続く今日このごろ、
今回は、タイムリーな話題として、
村橋先生から送られた『熱中症』についてをお届けします！
西脇コーチがいない間も、掃除や片付けを欠かすコトのない、
几帳面なA型の西です☆こんばんは。
今日も早くオフィスに来て、ほうき片手にパッパッパッ…♪
またもやカメラの調子が悪く、
掃除をしている最中の証明写真を取れなかったのが残念ですが、
まるで晴れ渡る空のように、ココロまで晴れ晴れになりました☆
今週1週間、西脇コーチが新潟へ出張に行っているのをいいことに、
思いっきりハネを伸ばしている西です☆Buenas tardes♪
でも、それ以上にリラックスしているのが、てつコーチ。
練習メニューを考えながら、ウトウト……。
気持ちよさそうに、お昼寝していましたよ！(∪｡∪)｡｡｡zzzZZ
さて、いつも保護者向け栄養講座を送ってくれるトレーナー村橋先生から、
今回は、【運動選手の食事の摂り方】を送っていただきました。
不規則になりやすいスクール生のために、特別編集していただいた記事。
お母様方もチェックしてみてくださいね(ﾟｰ☆)
日頃のおこないが良すぎるコトもあって、
必要以上に晴れてしまった土曜日。
かなりの暑さに大垣から持ってきた氷を頬張りすぎて、
何度もトイレに駆け込むコの姿も…
ま、そんなこんなで
最初の緊張がほぐれて、リラックスムードになったというコトですね☆
ここまでの3試合を1分2敗と、
数字だけみれば波に乗り切れていないF.C.Alma大垣。
しかし、少しずつ盛り返しをみせ、
強豪相手にもヒケを取らない勝負ができるようになってきました。
そんな調子を上げてきたF.C.Alma大垣。
4試合目は、【昭和JFC】との対戦デス。
7チーム総当りのリーグ戦で順位を決めるリードカップ。
6試合の長丁場とはいえ、初戦の入り方がとても大切デス。
そのF.C.Alma大垣の1戦目は、
なんと県レベルで活躍する強豪【駄知FCエスペランサ】！
通常通りのチカラを出せば、差はないハズですが、
Awayに加え、試合経験の少なさから緊張で硬くなってしまっていては、
さすがに手を焼く展開が強いられそうです…。
その試合、キックオフ直後から、
9瑶平クンの元にボールが収まり、決定機がッ。
しかし、1対1のチャンスもゴールに押し込めず、
すると、相手の逆襲を食らい、先制を許してしまいます。
初心者マークをつけた車に煽られた西です。おはようございます☆
リードカップの開催地、オリベフットサルパークに向かう途中、
キックオフに間に合うかどうかの瀬戸際、
大急ぎで中央道を走っていたら、煽られました…。
情けなかったデス。。。
さて、22日の土曜日、
多治見にあるオリベフットサルパークで、
7チームのサッカークラブを招いて【フットサル大会】がおこなわれました☆
これは東濃で学習塾を展開している『リード進学塾』様のご厚意により、
地元の小学生チームに、フットサルの楽しさ・スポーツの面白さを、
最高級の施設で味わってもらおうと企画、開催されたモノです。
で、我がF.C.Alma大垣チームは、高学年の部として参戦！！
12名ものスクール生がAwayの地に乗り込みました！
長引く雨で河川が増水しています…。
通勤途中に何度か橋を渡るんだけど、
その度に「うげぇ～w(ﾟoﾟ)w 」とビックリ！
水の勢いといい、
濁りきった色といい、
何かを飲み込むような恐怖感を抱いてしまいます…。
しかァし、
3･4年スクールは、こんな雨にも負けません！
幼児スクールこそ中止になっちゃったけど、
育ち盛りの中学年は、
クツをも飛ばす勢いで走り回っていますッ！！！(ﾉﾟ□ﾟ)ﾉ
前回に引き続き、アップでおこなわれたのは、
【西脇コーチ・曽我部コーチ・てつコーチ】
vs
【スクール生】の超ハンディマッチ！！
前回は、コーチチームが圧勝したけど、
今回は、スクール生が頑張って…
伊東つばさクンのゴール、
高山ゆうりクンのゴール、
そして、イゴールジーニョのゴールで
ギリギリの時間帯、
3-3のドローに持ち込みました☆(ﾟｰ☆)
その後は、
浮き球をトラップして、シュートまで繋げる練習や、
センタリングからシュートを狙うトレーニング、
そして、大好評！チーム対抗・コーン当てゲーム！！
降りしきる雨のなか、
ボールコントロールに苦労しながらも…
気持ちいいシュートをゴールやコーンに向けて、
バンバン決めていましたよッ！！！o(^▽^)o
ちなみに、負けたチームは罰ゲーム！
これまた恒例の
『逃げ惑うてつコーチにタッチして戻ってくる』ゲーム。
いつもは全速力で逃げ回るてつコーチも、
今日は、すぐに捕まってしまって…
「いつもなら逃げ切れるンだけど、
狭いうえに、足元が滑って…(ＴｍＴ)」と言い訳三昧でした。。。
冷たい雨のせいで、寒さすら感じてしまう今日の天気。
アタマの先からつま先まで見事に濡れてしまったみんな、
カゼをひかないように十分注意してくださいね☆
さぁて、ボクらは…
スクール生のお母様からいただいた
温かい豚汁と冷たぁ～いビールで、
カゼ予防するコトとしますかァ！？
σ(´～｀*)ﾑｼｬﾑｼｬ(*´▽｀)◇ゞｺﾞｸｺﾞｸ(*´▽｀*)=3
リーグ中断も何のその！
川崎フロンターレの快進撃にびっくりくりくりの西です☆
おはようございます！
W杯で中断していたJリーグが昨日から再開されました。
世界のファンタジックなサッカーに馴染んでしまった目を、
日本に戻すのは、ちょっと時間がかかるかもしれませんが、
気迫溢れるプレーには、やはりココロ打たれる部分もあります。
自国のチームを愛して、自国のリーグを愛して、
自国の選手を愛して、初めて『日本代表』が誇れるものだと思いますンで、
みなさんもひいきチームを応援するなどして、
Jリーグをもっと盛り上げていってくださいねv(*'-^*)-☆
さて、昨日は、MVPの獲得を目指して、
一際気合いが入りまくる水曜日！
久しぶりの晴れ間が差すなか、
未来のJリーガー！？高学年生のスクールが開催されました！
今日は、タクミくんが誕生日というコトで、
まずはそのお祝いからスタートo('▽'o)
最近、以前に増して落ち着きが出てきたなぁと感じていたタクミくん。
11歳になって、さらなる飛躍が期待できそうです！
今週土曜日のリードカップでも、
ボールを怖がらず、どんどん積極的に攻撃への参加してくれるコトを
スタッフ一同、楽しみにしていますよッ(ﾟｰﾟ☆
ということで、最初におこなわれたのが、
片方は、ボールを取られないよう、
そしてもう片方は、ボールを奪えるように、
2人1組で戦うキープの練習！
この練習、意外とみんな上手にできるようで、
奪われないように、カラダをフル活用して
ボールキープできていました！！
しかし、実戦でなかなかボールキープができるコは少なくて…
試合では、焦ってしまったり、慌ててしまったり、
どうしてもボールの蹴りあいになってしまう場合が見受けられます。
このような練習では、しっかり自分の間合いでボールを保持できるんだから、
もっと落ち着いて、自信を持って、プレーするようにしようね♪
その後は、久しぶりの練習メニュー「ひっぱり相撲」。
こちらも2人1組の練習。
お互い両手を地面に着いた状態からスタートし、
相手の手を引っ張ったり、払い除けたりしながら、
体勢を崩させたほうが勝ちというゲーム！
駆け引きとバランスが必要で、
もし負けた場合は、無残にもこのような姿になってしまいます
積極的に勝負を挑むコもいれば、
相手の出方を伺い、長期戦に持ち込むコもいたりして、
個性が反映される面白いウォーミングアップ。
でも一番、気合いが入っていたのは、
曽我部コーチに玉砕された、てつコーチ。
手加減をまったく知らないてつコーチ。
ソウタくんに対しても、情け容赦なく、
一瞬で勝利を収め、ひとりご満悦の様子でした！(^▽^;)
そして、今月の強化ポイント！
『インステップキックのトレーニング』を様々なパターンで試してから、
ちょっと長めのミニゲーム！（☆д・）
いつもよりも人数が少なかったせいか、
スペースに余裕があり、攻守にメリハリのついたこのゲーム。
クロスバーを叩いたり、
軸足に当たっちゃったりもしたけど、
みんな、とってもイイ動きを見せてくれていました☆
そんな今日のMVPは、
豊富な運動量で、守備面でも攻撃面でもピカイチの活躍を見せてくれていた
小岩リョウタくんに決定！！！
なんと過去最多！3度目の受賞！！
特に最近は目を見張るような成長ぶりで、スタッフも舌を巻くほど。
ひとつひとつの練習に対する吸収度が高いために、
毎回見るたびに伸びていっている小岩クン！！
他の人を待ってたりして、自分が練習していない時間帯にも
もっともっと集中できるようになれば、
そして、着替えを忘れないようにすれば、
さらなる成長も期待できますよォ！(*'-'*)
小岩クンだけでなく、他のコもドンドン伸びているので、
お父さん・お母さんも、時間の都合がつけば、
虫除け持参で、練習に顔を出してみてはいかがですか？？？
お子さんの驚くほどの成長が見れますよォ！！！
F.C.Alma大垣サッカースクールでは、こどもたち一人ひとりがサッカーを通し、心身ともにより豊かにたくましく育つことを願い、仲間との生活・行動に積極的に関わる機会をとサッカー夏合宿「トラの穴」を企画いたしました。サッカーの技術向上はもちろんのこと、集団生活することによって仲間やリーダーとの人間関係を深めるとともに学校や家庭とは異なった体験を通して、子供たちのもつ無限の可能性を高めていただければ幸いです。親元を離れて過ごす3泊4日の合宿を通して、自主性と責任ある態度と行動が取れるように、スタッフも誠心誠意指導いたします。
【対象】
サッカー夏合宿「トラの穴」への参加対象は、小学4年生以上となっております。
F.C.Alma大垣サッカースクールに通われているお子様であれば、他少年団やクラブに所属していても構いません。なお、誠に勝手ながら、定員は25名とさせていただきます。
【期間】
8月20日（日）～23日（水） 3泊4日
【費用】
36,750円（税抜35,000円）
【合宿地】
休暇村 伊良湖 愛知県田原町中山町 Tel：0531-35-6411
チェックイン15:00～、チェックアウト10:00～
【宿泊】
5～7人用のコテージに宿泊します。10畳の和室に、テレビ付のリビングルーム、風呂・トイレ・電話・冷暖房・テラスまで付いた豪華宿泊施設です。部屋割は当方にておこないます。なお、各コテージに風呂は備え付けられておりますが、本館に大浴場もあります。利用する際は、他の利用者の迷惑にならないよう、注意をしてください。
【トレーニングについて】
フットサル場・天然芝サッカー場を利用して、F.C.Alma大垣の常任コーチが指導します。ディフェンス、ロングシュートやロングパス、センタリングやセットプレー。ダイレクトパスやカウンター、フェイント、ヘディングなど、様々な場面を想定し、普段の練習では不足しがちなゲーム形式でのトレーニングをおこないます。また、スポーツマンシップに関する講義なども受講。心身ともに、より豊かにたくましく育つ内容を盛り込んでいます。
【気候・服装・持ち物】
渥美半島先端の伊良湖は広大な森林に囲まれた、自然いっぱいのロケーション。太平洋と三河湾に面し、多くの海水浴客で賑わうレジャーエリアで、大垣よりも少しだけ涼しいように感じます。
天然芝用スパイク、人工芝用トレシュー、サッカー用具一式、タオル、運動靴、普段着、寝間着、下着、水着、お小遣い、1日目の昼食（車内飲食）、保険証のコピーなどを持参ください。（雨天時のために念のため体育館用シューズを持参ください）コインランドリー･乾燥機もありますが、毎日洗濯できない可能性もありますので、複数セットご用意ください。なお、コテージ内には備え付けの金庫がありますので、貴重品類は各自で管理をお願いします。
【緊急時の対応】
休暇村伊良湖には、コテージ以外に本館で宿泊するホテルもあり、万が一の病気やケガに迅速に対応できるよう、現地の病院（丸山医院Tel:0531-33-0313）へ24時間の協力をお願いしています。さらに急患の場合は、現地から40分くらいの渥美病院への救急搬送となります。
【お申し込みは？】
練習時にお配りする申込用紙を8月5日（土）までにスタッフへお渡しください。
ご不明な点等ございましたら、お問い合わせください。
【その間のスクールは？】
合宿に参加されない方に関しては、通常通りの日程で練習をおこないます。しかし、西脇コーチなどは合宿帯同のため、参加することができませんので、あらかじめご了承ください。
最近、曙 哲也と呼ばれているてつコーチです。
文字で書くと、一見、
渡 哲也かと見間違いますが、
元横綱の 曙 太郎 から名づけられました。
理由は、重たい話ばかりするそうだからだけど…
意外とこの名前、気に入っています！ε= (^0^*)ごっつあんです！
さて、今日のスクール、
低学年・中学生とも雨天中止となりました。
雨でも雪でも黄砂でも、
何が降ろうと中学生スクールを休んだことはなかったけれど、
これだけ長い雨が降ると、さすがに…。
この雨のせいで、気持ちも沈んでしまって、
重い話がさらに重さを増し、
オフィス内をどんよ～り暗く沈ませています。
予報では、明日のスクールも微妙な感じ。
早く体を動かさないと、
体型まで曙さんになっちゃうなァ…ﾟﾟ(´O｀)°ﾟ ｳﾜｰﾝ!!
2weekコンタクトレンズを1ヶ月くらい使ってしまう西です☆こんばんは！
歯ブラシにも
『1ヶ月で交換してください』
と書かれているけど、
一回もそんな短い期間で交換したことないし…
ちょっと貧乏性なんですよね～。
ところで、曽我部コーチのサプライズニュース！
みんな驚いてくれたかなァ？
ボクも最初に聞いたときは、
腰を抜かして、半日シゴトができなかったくらいです。
決して、サボっていたわけではありませんからね！
誤解しないでくださいね！！(｀ｰ´) ｸｸｸ
さて、炎天下のなかおこなわれた今日のスクール！
あまりにもサッカーが楽しいのか、
一生懸命ボールを追いかけているあまり、
熱中症にかかっちゃうコもいたりして…
ちょっと心配になっちゃったけど
あとで確認したら、
お母さんに、
「プールに連れて行け！」とねだってるのこと。
ホッと、一安心でした。。。
放っておいても汗が流れ出るような
そんな今日のスクール。
曽我部コーチたちは、コソッと抜け出すように
湧き水を汲みに行ったりしていたけど、
その間も、子供たちは暑さに負けずに…
ボールを使った「だるまさんがころんだ」や、
2チームに分けての「リレーゲーム」などでハッスル☆
転倒しても、
泣いたり、諦めたりするコトなく、
頑張ってくれていました！
最後におこなわれたゲームでも、
集中力は、ず～っと持続させて…
ゴールに向かってシュート、
ディフェンスを引きずるようにドリブル、
仲間に向かってパスなど、
とってもイイ動きを見せてくれていましたヽ(^◇^*)/
これからの季節、
太陽が照りつけ、熱中症にかかる恐れが多くあります。
水分補給、薄着、帽子の着用など、
日本体育協会のWebによると、
適切に予防さえすれば熱中症は防げるようです。
楽しい練習ができるように、
お父さん・お母さんも気をつけるようにしてくださいね☆
ちなみに明日は、
西脇コーチが出場するフットサル大会 COPA de OASIS21！！
名古屋のオアシス21に特設会場を作っておこなわれる大会で、
イマまで負けたコトのない【FCオリベ】の一員として、プレーしてきます！
明日の試合に勝ち進めば、17日（祝）の決勝にも出られ、
もし優勝となるコトになれば、新聞とかにデカデカと載るカモしれません！！！
てつコーチも、ボクも応援にいきますので、
もしも、応援に来てくれるコがいれば声をかけてくださいね♪
明日は、16時00分キックオフ。
明後日は、14時35分キックオフ予定ですよォ！！！
F.C.Alma大垣の新色Tシャツが完成し、ゴキゲンな西です☆
こんばんは！！！
イマまで一般に販売されていたのは、【白×水色】だけでしたが、
今回新たに、【白×金色】、【水×紺色】、【桃×白】、
そして、スタッフ用として好評をいただいていた【紺×黄色】がデビュー！
特に、【水×紺色】はスクール生の練習着として最適！
西脇コーチの発案による超レアアイテム【白×金色】も、
街で着てよし、スタジアムで着てよしのオススメですよ！！
購入方法などは改めてご連絡させていただきます！
皆さん、お楽しみにしていてくださいね☆-(^ｰ'*)b
さて、スクール生がドンドン増えていく木曜日！
体験生2人を加え、総勢で19人！！！
今日もたくさんのお友達で賑わった3･4年生の部をご紹介☆
ウォーミングアップは、
【西脇コーチ・曽我部コーチ・てつコーチ】
vs
【スクール生】の超ハンディマッチ！
フルコートを使ってのガチンコ勝負は、
コーチチームが圧勝しちゃったけど、
随所にイイ動きを見せるコもいて…。
1年生にも関わらず、
3･4年生のお兄ちゃんたちと比べても、
一歩もヒケを取らない高山トウイくんが、
スペースを活かしたドリブル突破からセンタリングと、
得点につながるアシストを見せるなど、
コーチの目と心を釘付けにしていました！o(＠.＠)o
そしてその後は、
みんな大好き「チーム対抗・コーン当て競争」！
漠然とシュートを打つのではなく、
ハッキリと意図を持ったキックができるようにと、
工夫されたトレーニングメニュー！
みんな必死になって、
コーンを目がけてキックしていましたッ！！！ﾍ(*ﾟｰﾟ)┌θ★
しかし、結果は、惜しくもドロー…。
両チーム、柔らかく目的を持ったキックができていたンですが、
決定機を欠いたってカンジで、残念でした p(･∩･)qｶﾞﾝﾊﾞﾚ！！
続いて、おこなわれた1対1やミニゲームでは、
またもやトウイくんが大活躍！！！
カラダの大きい相手に対しても、
少しも臆するところなく立ち向かい、
相手から遠いところにボールを置いてキープしたあとは、
体重移動した一瞬のスキを見逃さず、フェイントからドリブルで突き放し、
ゴールに向かってシュートをバンバン突き刺していました！！！
見ているコチラまで
わくわく楽しませてくれるトウイくんのプレー！
気迫を前面に出した【男らしさ】…
西脇コーチも、
「このまま大きく育てていきたい」と絶賛するほど。
でも、それは特別なコトじゃなくて…
みんなもトウイくんに負けずに一生懸命集中し、
ボールを怖がらず、立ち向かっていければ、
きっといいプレーができるハズですよ！！！(o^-')b
来週こそは梅雨も明けている…かな！？
また次回、ゲンキな姿、
そして、楽しくサッカーを頑張る姿を、
コーチたちに見せてくださいね！
プレゼントをくれた皆様へ
今日は、僕の23歳の誕生日の為に
プレゼントや手紙など多数頂きまして、ありがとうございました。
頂いたケーキを一人では食べ切れなさそうだったので、
スタッフで仲良く頂きました。
これからも精一杯頑張ります！
本当にありがとうございました。
私事ですが、
先月末に入籍をいたしました事を報告させて頂きます。
これからは家庭を持つという責任と自覚を持って
生活していきたいと思っていますし、
選手としても、このF.C.Alma大垣でコーチとしても
全力でやっていきたいと思っていますので、
暖かく見守ってください！
これからもよろしくお願いします！
7月9日は、曽我部コーチの誕生日でした♪
23歳となり、
大好きな●●●●を卒業するコトを決めた曽我部コーチ！
6日に誕生日を迎えた恵理コーチと同じく
F.C.Alma大垣の若年コンビとして、
これからも爺コーチを支えるべく、頑張ってくださいね☆
さて、恒例、水曜日の高学年練習！
ウォーミングアップから大盛り上がりの展開を見せています！
友情と裏切りの連続！
「仲間探し」から
反射神経とスピードの緩急を鍛える！
「ボール持ち鬼ごっこ」、
新たに加わった仲間とココロをひとつに！
「手つなぎリフティング」など、
いつもより笑顔が咲き誇る、
とっても楽しい準備運動ができていました☆
その後は、いつもと同じくキックのトレーニング！
インステップキックを中心に、
止まったボール、正面からのボール、
横から出されたボール、浮き球など、
ゲームでの動きを想定して練習を続けました！！
ボールを怖がり、足先だけで行ってしまうコが多く、
舞い上がるようなボレーシュートをしている
ケースも見受けられましたが、
しっかり目を開けて、
ボールに素早くカラダを寄せるコトが大切！
もっと大胆に、ボールを蹴った後に振り切るよう、
どんどんクセを直していってくださいね☆
そして、密度の濃い1対1の練習をおこない、
激しい競り合いを見せたあとは、
MVPを確定させる12分1本のミニゲーム！！！
パスカットからのカウンター、
右サイドを駆け上がるソウタくん！
ゴール前に走りこんだリョウタくんに
ドンピシャのパスを渡し、ナイスゴール！！！
先制され窮地に追い込まれた黄緑チーム、
ここから怒涛の逆襲を仕掛けますッ！
マサヤくんのヘッドからケイタくんが抜け出し、
GKススムくんと1対1。
これを確実に決め、同点！！
その後、両チーム、激闘を演じるも、
最後は、ユウスケくんが中央突破からのシュートを決めて、
黄緑チームが勝利！！！！
MVPには、その黄緑チームから、
ケイタとマモルのお笑いコンビが選出！！！
以前からアシストで活躍していたケイタくんと、
ボールを捌き、積極的な仕掛けを見せていたマモルくん！
揖斐川FCで頑張る仲良し2人組、
これからもドンドン目立っちゃってくださいねv(*'-^*)-☆
MIU CUP 06フットサル大会は、
岐阜県・愛知県・三重県・長野県・静岡県の頂点を決める大会。
7月から9月まで県内でおこなわれる予選を勝ち抜き、
岐阜県の代表となれば、
中部地区優勝リーグに進出できます！
この大会、大人や女子・男女ミックスのカテゴリーのほか、
なんと8歳以下のクラスもあって…
今回F.C.Alma大垣スクール生チームとして、エントリーすることとなりました！
その最初の戦いとなるのは、
8月5日（土）にオリベフットサルパーク多治見にて開かれる予選！
近くには土岐プレミアムアウトレットもありますので、
ぜひともご家族で遊びに来てください！
なお、参加の受付は、
7月29日（土）までにお伝えくださいね！！♪d(´▽｀)b♪
これを突破して、
中部の舞台でF.C.Alma大垣のチカラを見せつけちゃいましょう☆
ジダンのラストショウに複雑な思いを隠せない西です☆
こんばんは！！！
退場に追い込んだマテラッツィが何を言ったのか、
読唇術で解析しているそうです。
ジダンも近々、真実を発表するとのコメントを出していますが、
サッカーの枠を超えた、
大きなコトに発展しなければイイのですが…ちょっと心配ですね。
さて、今日の低学年スクールは、
過去最多を数える18名の面々が集いました☆
まずは、爆弾ゲームや鬼ごっこなどで
カラダとココロを温めるウォーミングアップ！●~*
笑顔と真顔が交錯する
メリハリのある練習をじっくり楽しみ、
気分をスポーツモードに切り替えた後は、
シュートやキックの練習！！！
正しいインステップキックを覚えたり、
ボレーシュートやセンタリングに合わせたり、
各々のサッカーレベルによって、
いろいろなトレーニングを調整していました！
そんななか、
2年生にもかかわらず、
胸トラップを見せるコもいたりして、
コーチも思わず驚愕の雄叫びを上げちゃうくらいの
テクニックを披露してくれました★
その後は、互いを競わせる1対1の練習。
これもいろいろなバリエーションをつけて、
実戦に役立つような激しい競り合いをさせるようなトレーニングを設定。
イマのうちから闘争心を駆り立て、
うまくカラダが使えるプレイヤーになれるように、
負けない心身を育てていきます☆
思えば、冬の寒い時期に、
風と雪と戦いながら、
たったの2人でスタートしたこの学年。
わずか4ヶ月でこれほどまでの人数になったコトは、
すごく励みになります！
これからもスタッフ一同、
初心を忘れることなく頑張りますんで、
応援よろしくお願いいたしますm(_ _"m)ﾍﾟｺﾘ
F.C.Alma大垣の練習着ができました☆
バッグやソックス、ジャージ上下にゲームパンツ…
この練習着は、F.C.Alma大垣サッカークラブに所属しているコはもちろん、
スクールで来てくれているお子さんも、
コーチと相談のうえ、購入するコトができます♪
（押収品みたい…(＾0^*）
詳しくは、西脇コーチまで聞いてくださいね☆
サプライズニュースが飛び出して、
ビックリ仰天の西です☆おはようございます！
真相はまだ闇の中ですが、
きっと誰もが驚くニュース！！！
皆さんも気になるところだとは思いますが、
詳細がわかり次第ご報告いたしますので、
いましばらくお待ちくださいね！！
さて、雨天の予報にもかかわらず、
ふたを開けてみたら、必要以上のピーカンに☆
昨日のスクールは、
いつもとはちょっと違う場所、
杭瀬川スポーツ広場でおこなわれました！
18名の子供が集まった低学年のスクール。
ウォーミングアップに、
初めてドッジボールを採用して…
しっかりボールが投げられるコもいれば、
ルールを理解できていないコもいたり、
ちょっぴり差が見られたりしたけど、
カラダとココロをほぐすには、
最適な準備運動となりました☆
その後は、サッカーボールを使ってのトレーニング！
ドリブルでボールを運ぶコト。
細かくボールタッチをし、カラダで止めるコト。
狙ったところにボールを蹴るコト。
『運ぶ、止める、蹴る』は、サッカーに最も必要とされる技術。
幼いうちに身につけておけば、
以降の技術習得のレベルが相当高くなります！！
ジグザグドリブルからコーンの間にスルーパスを出し、
横に動いてパスをもらうという複雑な動作。
「ちょっとムズかしいかなぁ？？？」と思えるハイレベルな練習も、
子供たちはスムースにやり遂げて…
てつコーチもビックリするくらい感激していました♪
（感激するあまり目頭が熱くなるてつコーチ）
最初の頃は、サッカーボールを蹴ることすら嫌がっていたコですら、
ドリブルが上達したり、
ボールに負けずに向かっていったり、
ゲームの中でも目立つ存在になってきたりして、
コーチ陣も、その成長ぶりに驚くコトが多くなってきました☆
昨日のように暑い日が続くようになりますが、
毎日ボールと触れ合ったりして、、もっともっとレベルアップを！！！
さらに、コーチを驚かせてくださいね♪
ワールドカップの決勝は、
堅い守備を誇るカテナチオ【イタリア】と、
復活シャンパンサッカー【フランス】に決まりました！
個人的には、ここまで来たら
ジダンに有終の美を飾って欲しいと思いますが、
皆さんは、どちらが優勝すると予想しますか？？？
ま、どちらにせよスタッフの予想は、
全くの的外れだったわけで…
ボクの推したブラジルも、
西脇コーチのイングランドも、
曽我部コーチのオランダも、
そして、てつコーチのトルコも、
跡形もなく散ってしまいました。ヾ(･･;)
我らが日本代表や
ロナウジーニョも、
いいところを見せられずに敗退してしまいましたが、
それでも、決勝戦に相応しいナイスゲームを期待しながら、
あと数夜、『寝不足モード』で楽しみたいと思います。
さて、今日の中学年スクール！
『強いシュートを打つためには？』をテーマに、
合計17人の子供たちが汗を流しました。
真っ直ぐにインステップキックを振り抜くトレーニングでは、
最初はキレイに当たらなかったけど、
徐々にコツを掴み始めて、ナイスシュートを連発！
ボールをよく見て、しっかり足を振り抜くコトが大切なインステップシュート！
みんな短期間で驚くべきほどに上達していますが、
次回また同じ練習をすると、
最初は要領を掴めず苦戦するコトが予測されます…
日々の練習が必要ですので、
少年団の練習や友達とサッカーをする時でも、
今日やったような練習を思い出して、トレーニングしてくださいね♪
体験ラッシュもようやく落ち着きを見せてきたF.C.Alma大垣。
生徒への満足度を高めていくためにコーチ陣も、
勉強や努力を重ねていきますので、
これからも応援よろしくお願いいたします！！
梅雨明けまであとわずか、
皆さんもお身体、くれぐれもご自愛くださいね♪
大垣フットサル倶楽部で蚊に刺されまくった西です☆こんばんは。
練習中にもかかわらず、クルマを飛ばし、
虫除け＆虫刺され薬を買ってしまいました。( >_<)
これからの季節、蚊に刺されやすい人は、
予防しておくコトをオススメします…ハイ。
さて、心配された大雨も降らずに済んだ水曜日の高学年スクール
新たにお友達が入ってくれました！
ヨウスケくんとカズトくんとマサヤくん！
今回はアヤトくんが来れなかったけど、
大垣西小学校から来てくれた仲良し軍団です！
アップから始まって、インステップキックの練習や、
変則的なパスゲームで、とっても集中できた120分！
最後のミニゲームでは、
攻めも守りも、いつも以上に激しく！
ロングシュートを狙ったり、
強引に詰めに行ったり、
ヘディングで競りに行ったり、
スクール開校時とは比較にならないほどの
積極性が出てきました！
そんな高学年のMVPは、
常にゴールを狙い、
実際にシュートを打てていたアキオくんとリョウタくんに決定☆
攻守の切り替えも早く、
ゴールを決めるなど大活躍だった2人。
その陰には、アシストに徹してくれた
ケイタくんの存在も大きくて…。
グレービブスは、
完璧にチームとして機能していましたよ！！！
自主的に考えるサッカー、
アタマの中を動かすサッカーを徹底しているF.C.Alma大垣。
1つの練習のなかで、
アタマの中で100％消化できるか、
10％しか消化できないかでは、大きな差がついてしまいます。
子供の集中力は1時間～2時間くらいが限度。
そのなかで、ひとつの練習にに割ける時間はわずかなもので、
それだけに、しっかり話を聞き、理解し、実践できるかがポイントになります。
集中していないコに対しては、
厳しい言葉を投げかける場合もありますが、
これも成長の糧として、どんどん吸収していってくださいね♪
ブラジルの敗戦、ナカタの引退、テポドン発射と、
仰天ニュースの連続に、ビックリたまげている西です！こんにちは☆
金曜日の練習時にトレーナーを務めてくれている村橋先生から、
先月の保護者向け栄養講座の続編、
【朝食をちゃんと摂っていますか？②】を送っていただきました。
今回は、忙しい朝に、どんな栄養分を摂ればいいかについて、
語ってくれていますので、ぜひとも参考にしてみてください！！！
先月号で朝食の重要性・効果は理解していただけたでしょうか？では朝食を摂らない子供に見られる特徴的な症状にはどんなものがあるのでしょうか。ご自身のお子様に当てはまる項があるかもしれませんので要チェックです！
【朝食の欠食により子供達が訴える症状】
よくみられる症状として、イライラする・体がだるい・集中力がない・飽きっぽい・じっと座っていられない・生あくびが出るなどがあります。さらにはっきりした疾患がないのにただ漠然と気分が悪いという訴え、いわゆる不定愁訴が見られます。これは動悸・息切れ・発汗・めまい・頭痛などを伴います。不定愁訴は今や年齢には関係なく子供達にまで現れ、これらが「キレる」子供の原因の一部にもなっているのではないかと心配されています。また、中学・高校の女生徒には朝食の欠食によると考えられる貧血も目立ちます。
朝食は大人にとっても重要です。朝食を欠食するとイライラし頭が活発に働かず、午前の学習（仕事）の能率が非常に悪くなります。朝食の欠食が続くと、将来健康にも影響を及ぼすことは明らかです。
「あっ！そういえば・・・」という項はありましたか？学校での勉強だけでなく、サッカーの練習においても上記の症状がある子供はせっかくの良い指導も水の泡になってしまいます。そんな子供にならないためにも朝食を充分摂るように今のうちから習慣付けしていきましょう。
では実際どのような朝食が良いのか？理想と現実・好き嫌い・時間の制約によりメニューを固定するのは難しいと思われますが、こんな提案をしている栄養学の先生がいらっしゃいますので紹介させていただきます。
【甘い（砂糖を使った）朝食の効用】
朝一番に必要とされる栄養素はブドウ糖、つまり糖質、広くは炭水化物です。その他の栄養素ではタンパク質、ビタミン、ミネラルなどです。昼間の活動で消費される栄養素を朝に先取りしておくことが大切です。
まず、即効性のエネルギー源である糖質をとりましょう。具体的にはごはん、パン、うどんなどです。これらにはでんぷんが含まれています。でんぷんは消化されブドウ糖になります。またコーヒーやミルクに入れる砂糖の成分である、しょ糖も糖質の仲間。消化によりブドウ糖と果糖になります｡つまり、砂糖もブドウ糖の供給源になります。脳のエネルギーとしては大切な助っ人というわけです。しかも、砂糖はごはんやパンなどに比べ消化吸収が速いのが特徴。即効性のエネルギー源です。忙しい朝、朝食の時間がどうしてもとれない方にとって砂糖は頼りになる食べ物です。コーヒーやミルクに砂糖を入れて飲みましょう。脳の働きを活発にするエネルギーをいち早く補うことができます。
ところで、砂糖をはじめ糖質がエネルギーになるためには、ビタミンB1が必要不可欠です。砂糖やごはん・パン・うどんなどの糖質にはビタミンB1がわずかしか含まれていません。これらの糖質をエネルギーとして完全燃焼させるためにはビタミンB1を他の食品から補う必要があります。ビタミンB1を多く含む食品は豚肉・うなぎ・豆類・胚芽米・胚芽パン・ごま・ピーナツなどです。これらを利用したメニューをお勧めします。 朝食がごはんの場合、胚芽米・うなぎ入りの卵焼き・ほうれん草のごま和え、パン食の場合、パンにピーナッツクリーム・ジャム等を塗る、バナナミルクジュース・フルーツ入りシリアル。なお、ケーキや甘い飲み物に入っている砂糖の分量は約20gで80キロカロリーです。これは茶碗にかるく半分のごはんのエネルギーに相当します。砂糖は甘さがあり気分を和らげ、満足感を与え、１日の元気の源にもなるが、摂り過ぎは肥満のもとにもなりますので注意が必要です。
参考資料：「朝食と砂糖」女子栄養大学 助教授 三浦 理代
練習場所が大垣女子短大と聞いて、
ドキドキ・ワクワクした西です。こんばんは。
しかし、肝心の短大生はまったく見当たらず…(ﾟρ`)
前日から張り詰めていたテンションが
うなぎさがりになってしまいました。。。
それでも、若々しくキレイなお母さん方と
ウチの女性アシスタントコーチと、
ボクのNew髪型とで、
いつも以上に爽やかな空間を作り出せたかと思うンですが…
今日は愛用の一眼レフを忘れてしまったので、
その模様を上手く表現できません。。。
ホントならば、
いつものように練習風景と雑感を交えたブログに
新人コーチ紹介を付け加えて、
豪華特大版にてお送りする予定でしたが、
そんなこんなで、今日はこのあたりで…。
あっ、そうそう、
決して、寝不足で手抜きしたわけじゃありませんからねッ(▼∀▼)ﾆﾔﾘｯ
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